Es común que, luego de un desastre, te invada la ansiedad. Es importante que sepas cómo reaccionar a estos sentimientos. Te damos algunos consejos para que puedas salir a flote.
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¡Por fin te puedes retirar! Tendrás toda la libertad y el tiempo para hacer lo que quieras. Pero ¿qué ocurre si lo que quieres hacer es estudiar algo nuevo o retomar tus estudios que no pudiste completar en la juventud? Te damos 5 razones para animarte a hacerlo.
Si cuidas de una persona mayor —como, por ejemplo, tu padre o madre, un tío, tu madrina o tu suegra— la muerte de un cónyuge o pareja podría ser una situación que tendrías que manejar. La muerte de un cónyuge a cualquier edad es una...
La playa, el bosque, el parque… ¿A quién no le gusta la naturaleza? Más que un gusto, la naturaleza tiene efectos positivos para nuestra salud. Además de limpiar nuestra mente, levantar el ánimo y darnos la oportunidad de reconectarnos con las cosas más importantes de...
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), se estima que el 20% de las personas mayores de 55 años experimentan algún tipo de afección en su salud mental, como ansiedad, depresión, bipolaridad o deterioro cognitivo severo. La depresión, un desorden del...
A medida que envejeces, experimentas muchos cambios y, es posible, que debas ajustar tu estilo de vida para un envejecimiento saludable. Una alimentación saludable y actividad física regular pueden ser claves para una buena salud a cualquier edad. Hacer cambios adecuados en tu estilo de...
¿Cuándo fue la última vez que saliste con tus amigos? ¡Esto no es solo para los veinteañeros! A cierta edad, es fácil pasar por alto la importancia de la socialización para los adultos mayores. A medida que envejecemos, las circunstancias de la vida pueden empujarnos...
“Mis dos gatos me dan compañía y amor sin hacer mucho ruido. ¡Hasta les hablo de vez en cuando! Me siguen a todas partes cuando hago cosas por la casa, y se acuestan al lado mío cuando veo televisión,” cuenta Manuel, de 73 años. “Cuidar...
¿Cansado de estar encerrado en casa? No hay razón para eso. Nuestra isla provee muchísimas opciones muy entretenidas para que adultos mayores (y de todas las edades) salgan y despejen la mente. He aquí algunas ideas. Jardinería: Esta es una de las actividades al aire...
A los 65 años, comienzas una nueva vida. ¡Que nadie te diga lo contrario! Es la oportunidad perfecta para retomar cosas que perdiste en el camino de la vida o para comenzar nuevas aventuras. No estamos hablando necesariamente de que te conviertas en espía internacional...