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Salud

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¿Alguna vez pensaste en la jardinería como una terapia? Pues te tenemos una noticia: ¡lo es! La jardinería tiene beneficios terapéuticos y de salud para personas de edad avanzada, especialmente si se trata de un huerto de comestibles. Ejercicio Trabajar en un jardín o huerto…

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¿Qué es la aromaterapia? Es la práctica de usar aceites esenciales (extractos de plantas) para usos terapéuticos, ya sea mediante el olfato o la piel. El uso de aceites esenciales para propósitos terapéuticos, espirituales e higiénicos se remonta a civilizaciones antiguas. Se documenta su uso…

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Como parte de tu plan de emergencias, es importante que consideres bajar la aplicación móvil de MMM para que tengas acceso al servicio MMM Alerta. ¡Está disponible para todos los afiliados! Te da tranquilidad al toque de un botón, 24/7 y en cualquier lugar donde…

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¡En tus manos está el hacer del retiro la etapa más feliz de tu vida! Este es el momento de hacer todas las cosas que, quizás, por falta de tiempo, postergaste. Con planificación, mente abierta y un poco de creatividad, tu retiro puede ser como…

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¡A moverse! El ejercicio y el movimiento físico mejoran no solo nuestra condición física, sino también nuestro estado de ánimo. A cierta edad, nuestros cuerpos pierden flexibilidad y masa muscular. Esto se debe, además, a varias razones, entre ellas la inmovilidad, el sedentarismo o algunas…