¿Alguna vez pensaste en la jardinería como una terapia? Pues te tenemos una noticia: ¡lo es! La jardinería tiene beneficios terapéuticos y de salud para personas de edad avanzada, especialmente si se trata de un huerto de comestibles. Ejercicio Trabajar en un jardín o huerto…
¿Qué es la aromaterapia? Es la práctica de usar aceites esenciales (extractos de plantas) para usos terapéuticos, ya sea mediante el olfato o la piel. El uso de aceites esenciales para propósitos terapéuticos, espirituales e higiénicos se remonta a civilizaciones antiguas. Se documenta su uso…
Como parte de tu plan de emergencias, es importante que consideres bajar la aplicación móvil de MMM para que tengas acceso al servicio MMM Alerta. ¡Está disponible para todos los afiliados! Te da tranquilidad al toque de un botón, 24/7 y en cualquier lugar donde…
Cuidar de tu familiar con alzhéimer o demencia presenta retos comparables a padecer la enfermedad misma. Uno de los mayores retos es aprender a comunicarse con tu paciente con alzhéimer o demencia. Aquí te damos algunos tips. Envíanos tu información y recibe al instante la guía…
¡En tus manos está el hacer del retiro la etapa más feliz de tu vida! Este es el momento de hacer todas las cosas que, quizás, por falta de tiempo, postergaste. Con planificación, mente abierta y un poco de creatividad, tu retiro puede ser como…
¡Llegó el momento de disfrutar! Te lo has ganado con tu trabajo y dedicación a tu familia. Es hora de gozar de tu tiempo y de hacer cosas para ti, que te hagan sentir bien y que te hagan feliz. Según vamos madurando y entramos…
A raíz de la pandemia, y por pasar más tiempo en casa, muchas personas han optado por hacer mejoras en sus hogares. Embellecer nuestros espacios nos da tranquilidad y mejora nuestro estado de ánimo. En ese contexto, en el pasado año y medio, las plantas…
Puerto Rico es hermoso en cada punto cardinal. Ya sea para apreciar un atardecer, chinchorrear, ir a la playa, el río o un bosque vivimos en el lugar perfecto. Pero no solo eso, los paisajes que nos encontramos en el camino sin importar cuál sea…
Quiero invitarte a conocer un pueblo que tiene plaza, iglesia y alcaldía, pero no tiene alcalde. Y es que Rio Piedras es un municipio que rompe con la tradición y las estructuras de los pueblos en Puerto Rico. Si te decides a visitarlo como espero…
Los paseos al aire libre son una excelente actividad para relajarte, hacer un poco de actividad física, y compartir con familiares y amigos. Nuestro clima tropical es ideal para que disfrutemos de la naturaleza todo el año, y qué mejor que los largos días del…
