Presiona ESC para cerrar

0 52
1

¿Alguna vez pensaste en la jardinería como una terapia? Pues te tenemos una noticia: ¡lo es! La jardinería tiene beneficios terapéuticos y de salud para personas de edad avanzada, especialmente si se trata de un huerto de comestibles. Ejercicio Trabajar en un jardín o huerto…

0 37
2

¿Qué es la aromaterapia? Es la práctica de usar aceites esenciales (extractos de plantas) para usos terapéuticos, ya sea mediante el olfato o la piel. El uso de aceites esenciales para propósitos terapéuticos, espirituales e higiénicos se remonta a civilizaciones antiguas. Se documenta su uso…

0 61
1

Como parte de tu plan de emergencias, es importante que consideres bajar la aplicación móvil de MMM para que tengas acceso al servicio MMM Alerta. ¡Está disponible para todos los afiliados! Te da tranquilidad al toque de un botón, 24/7 y en cualquier lugar donde…

0 1276
1

Entérate primero sobre los beneficios que hacen la diferencia en el cuidado de tu salud. Desde cubiertas que atienden tus necesidades, hasta servicios exclusivos que ayudan a tu bienestar. Cuéntanos de ti:

1 304
1

A raíz de la pandemia, y por pasar más tiempo en casa, muchas personas han optado por hacer mejoras en sus hogares. Embellecer nuestros espacios nos da tranquilidad y mejora nuestro estado de ánimo. En ese contexto, en el pasado año y medio, las plantas…

0 298
1

Puerto Rico es hermoso en cada punto cardinal. Ya sea para apreciar un atardecer, chinchorrear, ir a la playa, el río o un bosque vivimos en el lugar perfecto. Pero no solo eso, los paisajes que nos encontramos en el camino sin importar cuál sea…

2 1944
3

¡A moverse! El ejercicio y el movimiento físico mejoran no solo nuestra condición física, sino también nuestro estado de ánimo. A cierta edad, nuestros cuerpos pierden flexibilidad y masa muscular. Esto se debe, además, a varias razones, entre ellas la inmovilidad, el sedentarismo o algunas…

9 8820
3

Mayo es el Mes de la Concientización de la Artritis. Según datos del Departamento de Salud, en Puerto Rico el 19.7% de la población de 18 años o más reportó haber sido diagnosticada con artritis. De estos, uno de cada dos adultos tiene 65 años…

2 3272
2

Ahora que estamos más tiempo en casa, el momento es ideal para implementar cambios en nuestra rutina que nos ayuden a desarrollar hábitos saludables de alimentación y salud física. La Academia de Nutrición y Dietética de los Estados Unidos recomienda incorporar pequeños cambios a nuestro…

2 810
3

Febrero es el Mes del Corazón en más de una forma. Además de celebrar el Día de San Valentín, celebramos maneras de mantener el corazón saludable, ya que es el órgano que palpita cuando vemos a nuestros seres amados. Con ellos en mente, queremos que…

1 4891
2

¿Sabías que debes afiliarte a Medicare en cuanto cumplas 65 años? Si no lo haces, tendrás que pagar una penalidad. Mucha gente no sabe esto y termina pagando de más por su cubierta de Medicare. No queremos que te pase esto, así que sigue leyendo…