La inflamación, que es parte del sistema de sanación natural del cuerpo, ayuda a combatir lesiones e infecciones. Pero no solo sucede en respuesta a lesiones y enfermedades. Tu sistema inmunitario se activa cuando tu cuerpo reconoce algo extraño, como un microbio invasor, el polen...
Nutrición
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La enfermedad celíaca es un trastorno genético que daña el intestino delgado y evita que este absorba los nutrientes de los alimentos. Ese daño al tracto intestinal lo causa la reacción del sistema inmunológico al gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en...
Nos toca estar pendientes de nuestra buena salud a cualquier edad, pero especialmente en la edad avanzada. ¿Por qué? Porque además de hacernos más sabios, con la edad también disminuye nuestra inmunidad y aumenta nuestra propensión a desarrollar enfermedades como diabetes, presión alta, enfermedades del...
A medida que envejeces, experimentas muchos cambios y, es posible, que debas ajustar tu estilo de vida para un envejecimiento saludable. Una alimentación saludable y actividad física regular pueden ser claves para una buena salud a cualquier edad. Hacer cambios adecuados en tu estilo de...
Se acerca el Día de Acción de Gracias y las tradiciones de unión familiar que hemos adoptado de nuestro vecino del norte. De seguro estás sacándole el polvo a esas recetas con las que deleitas a tus seres queridos, pero después de los 65 años,...
A los 65 años, comienzas una nueva vida. ¡Que nadie te diga lo contrario! Es la oportunidad perfecta para retomar cosas que perdiste en el camino de la vida o para comenzar nuevas aventuras. No estamos hablando necesariamente de que te conviertas en espía internacional...
¿Desde cuándo tomas café? El café llegó a Puerto Rico en 1736, y no hubo vuelta atrás. Es una de las bases del paladar boricua. Aunque la producción de café disminuyó considerablemente en la Isla cuando los campesinos migraron a la ciudad en busca de...
¿Alguna vez pensaste en la jardinería como una terapia? Pues te tenemos una noticia: ¡lo es! La jardinería tiene beneficios terapéuticos y de salud para personas de edad avanzada, especialmente si se trata de un huerto de comestibles. Ejercicio Trabajar en un jardín o huerto...