Las personas a menudo enfrentan desafíos para obtener un sueño de calidad, lo que puede afectar su salud y bienestar. En este artículo, revelaremos una lista de consejos prácticos y efectivos que te permitirán disfrutar de noches tranquilas y rejuvenecedoras.
Salud
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Cuanto antes te des cuenta de que quieres dejar de fumar, mejor. Existen diferentes métodos para ayudarte, y en este artículo queremos compartir 5 consejos para dejar de fumar en la Tercera Edad.
No importa cuál sea nuestra edad, la felicidad es una meta en común que a veces parece inalcanzable. Alrededor del mundo, cada 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad y aquí te compartimos 10 cosas simples que puedes hacer para sentirte mejor y ser más feliz, aunque las circunstancias de la vida no sean perfectas. ¡Empieza hoy!
Los cuidadores brindan apoyo emocional y físico para mantener la vida de adultos mayores y sus familiares lo más normal y saludable posible. Conoce algunos recursos, documentación y apoyo disponible para asistir a los cuidadores a cumplir con sus responsabilidades.
Así como alguna vez nos preparamos para la universidad o para nuestro primer trabajo, debemos prepararnos para un estilo de vida saludable en la tercera edad y la organización es esencial.
Nunca es tarde para comenzar una rutina de ejercicios que aporten a una mejor calidad de vida. Descubre las ventajas y recursos que tienes como afiliado de MMM.
Nuestra época navideña está llena de ocasiones para disfrutar de nuestro variado menú. Te traemos alternativas de alimentos / ingredientes y una ñapa, para que disfrutes de manera saludable.
La reducción de la prima de la Parte B de Medicare es un beneficio suplementario que ofrecen algunos planes Medicare Advantage, como MMM. ¿Cómo recibes el beneficio? Te explicamos.
¿Qué son los beneficios suplementarios de los planes Medicare Advantage? ¿Y cuáles ofrece MMM? Te damos valiosa información para que estés informado al escoger el plan que mejor se adapte a tus necesidades.
A la hora de escoger tu plan Medicare, debes asegurarte de que se adapte a tu realidad. Por esto, debes hacer un análisis de tu salud y necesidades específicas. Mira en una infografía los 6 aspectos a considerar al escoger tu cubierta.