La organización va más allá de comprar cajas, identificar espacios o doblar la ropa de manera especial: es hacer otros ajustes para organizarse en las nuevas etapas para una mejor calidad de vida. Mira algunos tips: 

Si ya disfrutas de tu seniority:

  • La meta es mantener una vida plena que se va adaptando a tu realidad. Está bien pedir ayuda y está mucho mejor dejarse ayudar. 
  • Habla con tu cuidador y/o familiar de confianza y compartan la tarea de reorganizar tu hogar, tus necesidades de salud y tus planes a corto, mediano y largo plazo.

Si eres cuidador o familiar de un afiliado:

  • Ante todo, respeto y empatía: todas las entradas a cualquier etapa de la vida conllevan cambios de comportamiento. Edúcate sobre las condiciones para brindar el apoyo necesario sin juzgar.
  • Nunca hagas cambios o ajustes sin consultar con el adulto mayor. Una conversación y negociación hacen una gran diferencia.

Tips para organizarse mejor:

  • Medicamentos: importante tener un listado actualizado – que se puede encontrar en la Aplicación móvil de MMM – y verificar fechas de expiración. Mira más información sobre la aplicación aquí https://www.mmmpr.com/planes-medicos/aplicacion-movil
    • Usa un pastillero para organizar las dosis por momento del día y frecuencia.
    • Asocia los medicamentos con actividades de la rutina diaria: medicamento al despertar, cuando termine el noticiero, etc.
    • Guarda los medicamentos siempre en el mismo lugar.
  • Espacios: con el tiempo hay que ir adaptando los espacios físicos.
    • Mejora la iluminación para evitar golpes o caídas
    • Libéralos de objetos o cajas que podrían causar caídas o riesgos de incendio. MMM Asistencia provee una visita al año para preparar el hogar https://www.mmmpr.com/mmm-asistencia 
  • Accesibilidad: esencial que el adulto mayor tenga a mano lo que necesita.
    • Crea un calendario (de oficina puede ser) donde se anoten las citas, los eventos y fechas a recordar.
    • Procurar que los alimentos no estén vencidos ni dañados. Exploren nuestro servicio de MMM A Tu Mesa https://www.mmmpr.com/a-tu-mesa 
    • Inventario de medicamentos OTC apropiados. Recuerda verificar la cubierta para aprovechar los OTC A Tu Puerta que proveemos en MMM, con múltiples opciones para ordenar y recibirlos. https://www.mmmpr.com/planes-medicos/otc 
    • Con el App de MMM, el afiliado puede activar MMM Alerta en caso de alguna emergencia https://blog.mmm-pr.com/mmm-alerta/ Igualmente, ten una lista pegada a la nevera con los medicamentos, la información básica del afiliado y los contactos (policía, bomberos, familiares directos, etc.).

La organización es aún más importante en la rutina diaria. La plenitud que alcanzan los adultos mayores que están bien cuidados se refleja en su salud física y emocional. En MMM nos ocupamos de brindar apoyo en las distintas etapas de la vida de nuestros adultos mayores y a los cuidadores.

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