A los 65 años, comienzas una nueva vida. ¡Que nadie te diga lo contrario! Es la oportunidad perfecta para retomar cosas que perdiste en el camino de la vida o para comenzar nuevas aventuras. No estamos hablando necesariamente de que te conviertas en espía internacional...
Hay factores que pueden aumentar tus probabilidades de tener cáncer de seno después de los 65 años. Queremos ayudarte a identificar los factores que puedes controlar, para que puedas tomar acción y prevenir el cáncer del seno. Aquí te damos algunos tips. Envíanos tu información y...
¿Desde cuándo tomas café? El café llegó a Puerto Rico en 1736, y no hubo vuelta atrás. Es una de las bases del paladar boricua. Aunque la producción de café disminuyó considerablemente en la Isla cuando los campesinos migraron a la ciudad en busca de...
¿Alguna vez pensaste en la jardinería como una terapia? Pues te tenemos una noticia: ¡lo es! La jardinería tiene beneficios terapéuticos y de salud para personas de edad avanzada, especialmente si se trata de un huerto de comestibles. Ejercicio Trabajar en un jardín o huerto...
¿Qué es la aromaterapia? Es la práctica de usar aceites esenciales (extractos de plantas) para usos terapéuticos, ya sea mediante el olfato o la piel. El uso de aceites esenciales para propósitos terapéuticos, espirituales e higiénicos se remonta a civilizaciones antiguas. Se documenta su uso...
Como parte de tu plan de emergencias, es importante que consideres bajar la aplicación móvil de MMM para que tengas acceso al servicio MMM Alerta. ¡Está disponible para todos los afiliados! Te da tranquilidad al toque de un botón, 24/7 y en cualquier lugar donde...
Cuidar de tu familiar con alzhéimer o demencia presenta retos comparables a padecer la enfermedad misma. Uno de los mayores retos es aprender a comunicarse con tu paciente con alzhéimer o demencia. Aquí te damos algunos tips. Envíanos tu información y recibe al instante la guía...
¡En tus manos está el hacer del retiro la etapa más feliz de tu vida! Este es el momento de hacer todas las cosas que, quizás, por falta de tiempo, postergaste. Con planificación, mente abierta y un poco de creatividad, tu retiro puede ser como...
¡Llegó el momento de disfrutar! Te lo has ganado con tu trabajo y dedicación a tu familia. Es hora de gozar de tu tiempo y de hacer cosas para ti, que te hagan sentir bien y que te hagan feliz. Según vamos madurando y entramos...
A raíz de la pandemia, y por pasar más tiempo en casa, muchas personas han optado por hacer mejoras en sus hogares. Embellecer nuestros espacios nos da tranquilidad y mejora nuestro estado de ánimo. En ese contexto, en el pasado año y medio, las plantas...