“Mis dos gatos me dan compañía y amor sin hacer mucho ruido. ¡Hasta les hablo de vez en cuando! Me siguen a todas partes cuando hago cosas por la casa, y se acuestan al lado mío cuando veo televisión,” cuenta Manuel, de 73 años. “Cuidar...
Salud
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No importa si llevas 40 años en tu hogar o si te acabas de mudar a tu nuevo apartamento: sabemos que lo que más te gusta es estar en tu espacio, donde eres independiente y estás en plena comodidad. ¡No hay nada como el hogar!...
¿Cansado de estar encerrado en casa? No hay razón para eso. Nuestra isla provee muchísimas opciones muy entretenidas para que adultos mayores (y de todas las edades) salgan y despejen la mente. He aquí algunas ideas. Jardinería: Esta es una de las actividades al aire...
Se acerca el Día de Acción de Gracias y las tradiciones de unión familiar que hemos adoptado de nuestro vecino del norte. De seguro estás sacándole el polvo a esas recetas con las que deleitas a tus seres queridos, pero después de los 65 años,...
A los 65 años, comienzas una nueva vida. ¡Que nadie te diga lo contrario! Es la oportunidad perfecta para retomar cosas que perdiste en el camino de la vida o para comenzar nuevas aventuras. No estamos hablando necesariamente de que te conviertas en espía internacional...
Hay factores que pueden aumentar tus probabilidades de tener cáncer de seno después de los 65 años. Queremos ayudarte a identificar los factores que puedes controlar, para que puedas tomar acción y prevenir el cáncer del seno. Aquí te damos algunos tips. Envíanos tu información y...
¿Desde cuándo tomas café? El café llegó a Puerto Rico en 1736, y no hubo vuelta atrás. Es una de las bases del paladar boricua. Aunque la producción de café disminuyó considerablemente en la Isla cuando los campesinos migraron a la ciudad en busca de...
¿Alguna vez pensaste en la jardinería como una terapia? Pues te tenemos una noticia: ¡lo es! La jardinería tiene beneficios terapéuticos y de salud para personas de edad avanzada, especialmente si se trata de un huerto de comestibles. Ejercicio Trabajar en un jardín o huerto...
¿Qué es la aromaterapia? Es la práctica de usar aceites esenciales (extractos de plantas) para usos terapéuticos, ya sea mediante el olfato o la piel. El uso de aceites esenciales para propósitos terapéuticos, espirituales e higiénicos se remonta a civilizaciones antiguas. Se documenta su uso...
Como parte de tu plan de emergencias, es importante que consideres bajar la aplicación móvil de MMM para que tengas acceso al servicio MMM Alerta. ¡Está disponible para todos los afiliados! Te da tranquilidad al toque de un botón, 24/7 y en cualquier lugar donde...