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¡Llegó el verano! Para muchos, es época de playa y vacaciones, pero también es un tiempo que está cambiando con los años, según el calentamiento global afecta todo el planeta. En Puerto Rico, la temporada más calurosa dura 5 meses, de mayo a octubre, y las temperaturas alcanzan los…

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¡A moverse! El ejercicio y el movimiento físico mejoran no solo nuestra condición física, sino también nuestro estado de ánimo. A cierta edad, nuestros cuerpos pierden flexibilidad y masa muscular. Esto se debe, además, a varias razones, entre ellas la inmovilidad, el sedentarismo o algunas…