La mayoría de las mujeres aumentan de peso a medida que avanzan en edad, pero los kilos de más no son inevitables. Para minimizar el aumento de peso durante la menopausia, aumenta tu nivel de actividad y disfruta de una dieta saludable. Aquí te decimos cómo.
dieta saludable
4 Artículos
Hay cosas que mientras menos, mejor. El nivel de la presión arterial es una de esas cosas. La presión arterial es la presión que ejerce la sangre cuando empuja contra las paredes de las arterias. Las arterias llevan sangre desde tu corazón a otras partes...
La inflamación, que es parte del sistema de sanación natural del cuerpo, ayuda a combatir lesiones e infecciones. Pero no solo sucede en respuesta a lesiones y enfermedades. Tu sistema inmunitario se activa cuando tu cuerpo reconoce algo extraño, como un microbio invasor, el polen...
Los paseos al aire libre son una excelente actividad para relajarte, hacer un poco de actividad física, y compartir con familiares y amigos. Nuestro clima tropical es ideal para que disfrutemos de la naturaleza todo el año, y qué mejor que los largos días del...