Con más y más adultos mayores viviendo independientemente, es muy importante trabajar en todos los aspectos de seguridad tales como caídas, quemaduras y envenenamiento.

BAÑO:

  • Instale barras de seguridad en las paredes
  • Use alfombras con material antideslizante
  • Utilice un asiento más alto en el inodoro

ÁREAS GENERALES Y ESCALERAS:

  • Mejore la iluminación significativamente
  • Repare cualquier imperfección del suelo o los escalones
  • Asegure los pasamanos y barandas
  • Instale material antideslizante en cada escalón
  • Remueva muebles en exceso y libere los espacios
  • Elimine la acumulación de artículos como cajas o alfombras
  • Revise que los cables eléctricos no crucen áreas donde se camina

HABITACIÓN:

  • Asegúrese de que la iluminación está accesible para encender y apagar.
  • Instale un teléfono para emergencias
  • Añada elevación a la cama
  • Ponga luces nocturnas leves pero suficientes para ver en medio de la noche

COCINA:

  • Instale detectores de gas y de humo
  • Mantenga los artículos de mayor uso al alcance
  • Pida ayuda cuando necesite artículos almacenados en lugares superiores
  • Por más estable que se vea, no use sillas, mesas o asientos como escalera
  • Verifique que los alimentos no están dañados o vencidos

TOME CONTROL DE SU SALUD

  • Examine su visión y audición 
  • Revise sus medicamentos con su médico primario
  • Manténgase activo y haga ejercicios

RECURSOS CON LOS QUE CUENTAS EN MMM (varían según cubierta):

  • MMM Asistencia que provee una visita al año para preparar el hogar con elementos de seguridad y servicios adicionales disponibles como asistencia en la carretera y plomería, cerrajería y electricidad, entre otros  https://www.mmmpr.com/mmm-asistencia
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