La salud mental es tan importante como la salud física, especialmente a medida que envejecemos. Descubre por qué cuidar nuestra salud emocional es esencial en la vejez y las opciones que tienes como afiliado de MMM. ¡Estamos contigo en esta etapa de la vida!
Salud
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En la etapa madura de la vida, es fundamental cuidar nuestra salud en todos los aspectos. Uno de los aspectos que, a menudo, descuidamos es la salud auditiva. Es posible que no te des cuenta, pero la pérdida de audición puede estar ocurriendo gradualmente sin que lo notes.
La vida es una aventura que nunca deja de sorprendernos. Probar nuevos sabores a través de una alimentación saludable puede ser algo divertido y emocionante. Te invitamos a descubrir nuevas posibilidades para nutrir tu cuerpo.
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de ejercitar tu cuerpo, especialmente en la tercera edad. Aunque puede parecer una actividad básica, sus beneficios para la salud son profundos y variados. Aquí te presentamos ocho razones por las cuales caminar regularmente es...
La vida es una constante evolución, y llegar a los 60 años marca un hito significativo en nuestro viaje. A menudo, esta etapa viene acompañada de cambios significativos, tanto internos como externos. Es crucial abrazar estos cambios con positivismo y una mentalidad abierta para disfrutar plenamente de esta nueva década.
En la era digital actual, la tecnología se ha convertido en una aliada invaluable para mejorar varios aspectos de nuestras vidas. Una de las áreas donde ha dejado una marca significativa es la salud, especialmente a través de nuestra aplicación móvil. ¡Guarda esta guía para tu referencia y compártela con tu cuidador autorizado!
Comprender y seguir recomendaciones médicas es esencial, pero para aquellos con pérdida de audición, la comunicación puede ser un desafío. Te ofrecemos 8 consejos para una comunicación efectiva en consultas médicas, asegurándote que cada palabra importante llegue a ti con claridad.
En este mes dedicado al amor, exploraremos cómo cultivar una relación sólida con uno mismo puede enriquecer no solo nuestra vida individual y la intimidad, sino también nuestras interacciones con aquellos que nos rodean. Acompáñanos en este viaje hacia el autodescubrimiento y la plenitud emocional en una de las etapas más preciosas de la vida.
Desde su conexión con el estado de ánimo hasta su impacto en el sistema inmunológico, el segundo cerebro nos revela la interconexión entre nuestro sistema digestivo y nuestra salud integral. En este blog, proporcionaremos valiosos consejos para cuidarlo, especialmente enfocados en adultos mayores que buscan envejecer de manera activa y saludable. ¡Sumérgete en este viaje asombroso hacia el bienestar!
¡Bienvenido 2024! Comenzamos un año lleno de posibilidades y nuevas oportunidades. Aquí te compartimos algunas metas realistas y fácilmente alcanzables, especialmente para adultos mayores. ¡Descubre cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar!