La mayoría de las mujeres aumentan de peso a medida que avanzan en edad, pero los kilos de más no son inevitables. Para minimizar el aumento de peso durante la menopausia, aumenta tu nivel de actividad y disfruta de una dieta saludable. Aquí te decimos cómo.
peso saludable
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A medida que envejeces, experimentas muchos cambios y, es posible, que debas ajustar tu estilo de vida para un envejecimiento saludable. Una alimentación saludable y actividad física regular pueden ser claves para una buena salud a cualquier edad. Hacer cambios adecuados en tu estilo de...