A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales y es importante recordar que la salud mental es tan crucial como la salud física.
¿Por qué la salud mental es importante en los adultos mayores?
- Influye en el bienestar general: La buena salud mental permite a los adultos mayores disfrutar de la vida, participar en actividades significativas y mantener relaciones sanas con sus seres queridos.
- Ayuda a afrontar los desafíos: Envejecer trae consigo nuevos retos, como el retiro, perder amigos y familia o situaciones de salud, como la disminución de la movilidad y la independencia.
- Reduce el riesgo de enfermedades: Además de mejorar la calidad de vida, puede prolongarla, ya que puede ayudar a prevenir o controlar enfermedades como la depresión, la ansiedad y la demencia.
¿Qué opciones tienes como afiliado de MMM?
- My Emotions: Tan cerca como está tu teléfono móvil, tienes una valiosa y conveniente herramienta que te da:
- Acceso a autoevaluaciones y mucha información sobre la salud mental
- Ayuda cuando respondes a unas preguntas fáciles. Podrías recibir una llamada de nuestro personal de salud mental.
- Confidencialidad en tu información personal y de salud
- De necesitarlo, recibirás ayuda para coordinar servicios con un proveedor de salud mental
- Members Club: Espacios donde disfrutas de actividades, orientaciones y entretenimiento mientras conoces nuevas amistades lo que puede reducir el estrés y la ansiedad.
- Patitas Calientes: Un programa gratuito para personas de 65 años en adelante donde se promueve el bienestar físico y emocional mediante ejercicios semanales con entrenadores certificados.
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Tenemos muchos pilares en nuestra vida: la familia, la estabilidad y la salud mental son aspectos esenciales del bienestar general. ¡En MMM, queremos que cuides de tu salud mental para que puedas disfrutar de una vida plena, feliz y significativa!
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