El aumento de enfermedades de transmisión sexual en adultos mayores demuestra la importancia de la prevención y el acceso a información. Con protección, pruebas regulares y comunicación, es posible disfrutar de una vida sexual segura y plena. Continúa leyendo y recibe valiosa información porque la prevención y el cuidado no tienen límite de edad.
El envejecimiento, lejos de ser un tema universalmente tratado de la misma manera, encuentra interpretaciones profundamente diversas entre las culturas del mundo. Acompáñanos a un recorrido que nos presenta cómo el respeto hacia los mayores impacta la calidad de vida y salud mental de los adultos mayores. ¿En cuál de estas culturas podríamos inspirarnos para aplicar algo similar en nuestra comunidad?
La seguridad de nuestros mayores es prioridad. Con pequeños cambios en el hogar, podemos prevenir caídas y mejorar su calidad de vida. Recuerda siempre que un hogar seguro es un hogar feliz. Implementa estas recomendaciones y protege a quienes más quieres. Sigue leyendo para que te enteres de estos consejos clave.
El retiro no es el final… ¡es el comienzo de una gran aventura! Continúa leyendo y descubre actividades creativas y fuera de lo común que puedes realizar para aprovechar al máximo esta nueva etapa.
Desde las huelgas textiles hasta la ONU, la historia del #8M es un testimonio de lucha y resistencia. Sigue leyendo y descubre sus orígenes, el legado de mujeres que hicieron historia después de los 65 años y compártelo para que más que felicitar a las féminas, todos nos unamos a seguir haciendo historia.
La tranquilidad de saber que la orientación de salud está disponible cuando más la necesitamos no tiene precio. Por eso, como afiliado de MMM, disfrutas de una línea telefónica exclusiva de orientación médica, libre de costo, llamada Haciendo Contacto. Continúa leyendo y entérate de todo lo que Haciendo Contacto puede hacer por ti, afiliado.
En MMM, tu bienestar es nuestra prioridad. Por eso, seguimos evolucionando para ofrecerte acceso más rápido a especialistas, resultados disponibles tan pronto están listos y medicamentos a tu conveniencia. ¡Continúa leyendo y descubre por qué la salud debe ser a tu medida!
El cáncer colorrectal es prevenible y tratable si se detecta a tiempo. Con pequeños cambios en tu rutina, puedes reducir riesgos y vivir mejor. ¡Toma el control de tu salud en este mes de marzo y todo el año! Sigue leyendo, entérate más y comparte con amigos y familiares esta importante información.
Con la temporada de resfriados y gripes, es común confundirse entre los síntomas de enfermedades respiratorias como el resfrío, la gripe, el COVID-19 y el VRS. Aunque comparten características, hay señales clave que los diferencian, especialmente en adultos mayores. Aquí te ayudamos a identificarlas y saber cuándo buscar atención médica.
Ayudar a tus seres queridos es valioso, pero ser codeudor puede afectar tu salud financiera. Continúa leyendo y descubre otras formas de colaborar sin comprometer ni tu futuro económico ni tu estabilidad emocional.
Invertir tiempo y energía en conexiones significativas no es solo un beneficio emocional, sino también un acto de cuidado personal. Las amistades cercanas enriquecen la vida, fomentan la felicidad y hacen que el proceso de envejecimiento sea más llevadero y placentero. ¡Sigue leyendo y descubre más!
El abuso financiero en adultos mayores es más común de lo que imaginas. Aquí te compartimos información valiosa para que compartas sobre cómo identificar señales, conocer las estafas más comunes y proteger el patrimonio de tus seres queridos. ¡Sigue leyendo!
Hablar de temas como testamentos, cuidados futuros o decisiones médicas puede ser incómodo, pero es esencial para garantizar el bienestar y la tranquilidad de toda la familia. En este artículo, exploramos cómo iniciar estas conversaciones sensibles desde dos perspectivas: la del adulto mayor y la del familiar o cuidador.
¿Sabías que compartir actividades fortalece la salud emocional? Inspírate con estas ideas, para cada mes del año, para conectar los adultos mayores con los más jóvenes. Desde proyectos tecnológicos hasta tardes de lectura, cada mes del 2025 será una oportunidad para fortalecer los lazos entre generaciones.
¿Te atreves a probar algo nuevo? 💡🎨 Mira nuestra lista de hobbies para mayores de 65 y descubre tu próximo pasatiempo. Continúa leyendo y explora estas ideas de pasatiempos y enriquece tu vida con creatividad, actividad física y mucha diversión.
Con el envejecimiento, el sistema inmunológico se debilita, aumentando el riesgo de enfermedades como la influenza. La vacunación ayuda a prevenir estas afecciones, evitando complicaciones graves y hospitalizaciones. Continúa leyendo y aprende un poco más sobre las vacunas y las opciones que te ofrece MMM.
La selección de regalos para adultos mayores puede ser una oportunidad para mostrar cariño y cuidado al considerar sus necesidades específicas. Adaptar el obsequio a su nivel de movilidad no solo demuestra empatía, sino que también puede contribuir positivamente a su bienestar físico, mental y emocional. Estas fiestas, un regalo bien pensado puede marcar la diferencia en su calidad de vida.
El rol de los abuelos es clave para que el Día de Reyes continúe siendo una celebración significativa en cada hogar puertorriqueño y, ¿por qué no?, sean los creadores de nuevos legados. ¡Preservemos juntos esta hermosa tradición y démosle un toque único en cada familia!
Los beneficios disponibles para los afiliados de MMM están diseñados para proporcionar comodidad y bienestar. Entre ellos, destacan servicios como OTC a Tu Puerta y las MMM Multiclínicas, que ofrecen soluciones prácticas y accesibles para el cuidado de la salud. ¡Sigue leyendo y entérate de más!
En el Mes de Concienciación de la Diabetes, queremos ayudarte a disfrutar de las festividades con un menú saludable y delicioso, ideal para personas mayores con diabetes. ¡Sigue leyendo y explora nuestras recomendaciones!
🌿 Agradecer es más que una palabra, ¡es un estilo de vida! Aprende cómo la gratitud ayuda a reducir la ansiedad y mejora el bienestar emocional en adultos mayores. Lee nuestro blog y descubre prácticas simples para incorporar la gratitud día a día. 🍂✨ 👉
Planificar el futuro de tus mascotas es un acto de responsabilidad que asegura su bienestar en caso de que ya no estés. Mira nuestro blog y sigue las recomendaciones para garantizar que tus mascotas siempre reciban el amor y la atención que merecen.
A medida que envejecemos, nuestra salud pulmonar puede enfrentarse a nuevos retos que impactan nuestra calidad de vida. ¿Sabes cómo puedes mejorar tu bienestar respiratorio y mantenerte activo, incluso con condiciones como el asma o la EPOC? Descubre los consejos y tratamientos esenciales que pueden marcar la diferencia en tu día a día.
Siempre es importante entender los aspectos financieros de Medicare. Conocer cómo funcionan las primas, los deducibles, los copagos y los coaseguros te permitirá tomar decisiones más acertadas sobre tu atención médica. Evita sorpresas con los costos de tu salud. Sigue leyendo y descubre cómo manejar mejor tu presupuesto con esta guía básica de Medicare.
El sueño es fundamental para un envejecimiento saludable, ya que impacta tanto la salud física como mental. Dormir bien ayuda en muchísimos aspectos. Lee nuestro artículo y aprende sobre la diferencia que hace en la salud y sigue las recomendaciones para mejorar la calidad del sueño en la tercera edad. ¡Es importante!
La depresión en los adultos mayores podría confundirse con el envejecimiento, pero reconocerla es vital para mejorar la calidad de vida de todos alrededor. Aquí te compartimos valiosa información sobre cómo enfrentarla y sugerencias para el adulto mayor, cuidadores y la familia. ¡Lee y comparte!
Entender Medicare no tiene que ser difícil. Aprende sobre las Partes A, B, C y D de Medicare y descubre cómo MMM te ayuda a obtener el mejor cuidado de salud posible para ti. Sigue leyendo esta importante información y compártela con tu familia y amistades.
Cuidar la visión es cuidar un tesoro invaluable que nos conecta con la vida. Después de los 60 años, proteger nuestros ojos se convierte en una prioridad para seguir disfrutando de cada momento al máximo. Sigue leyendo y sigue nuestros consejos para cuidar tu visión. ¡Comparte los hábitos con tu familia!
Descubre cómo el autoplacer puede enriquecer tu vida sexual después de los 60 años. Rompe los tabúes, aprende sobre los beneficios físicos y emocionales, y encuentra consejos prácticos para mantener una sexualidad plena y saludable en la tercera edad. ¡Continúa leyendo con mente abierta y comparte esta valiosa información!
El exceso de azúcar puede afectar la salud de cualquier persona, especialmente en la tercera edad. Aprende cómo moderar esos caprichos y mantener tu cuerpo en equilibrio. ¡Comenta tus truquitos para controlar tu antojo de azúcar!
¿Sabías que, con tu plan MMM, tienes acceso a consultoría médica telefónica las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin costo adicional? Continúa leyendo y aprende sobre este servicio que está disponible para tu tranquilidad y la de tu familia. ¡Comparte este artículo con otros afiliados!
Envejecer es una etapa llena de sabiduría y experiencias, pero también es importante seguir aprendiendo, especialmente sobre nuestra salud. Conocer bien sobre las vitaminas y suplementos es esencial para mantener una excelente calidad de vida. Sigue leyendo para que entiendas los beneficios y la opción que tienes como afiliado de MMM.
Las estafas se han vuelto más sofisticadas, afectando a todos pero en especial a los adultos mayores. Es crucial conocer los diferentes tipos de engaños y cómo protegerse. A continuación, te presentamos algunos de los scams más comunes y consejos para evitarlos.
La culpa es un sentimiento común a la hora de tomar la decisión de colocar a un ser querido en un hogar de ancianos. Cuidadores y familiares pudieran creer que han fallado en su responsabilidad de cuidar personalmente a sus seres queridos. Te invitamos a que sigas leyendo algunas de las estrategias para lidiar con este sentimiento y encontrar paz en esa importante elección.
¡Simplificar el acceso a tus documentos y contribuir a un mundo más sostenible es posible! Con MMM Ambiente, cuidar del medio ambiente y tener acceso a tus documentos nunca fue tan fácil y todo desde tu celular o computadora. Sigue leyendo y descubre cómo la tecnología puede simplificar tu vida y mejorar tu bienestar.
Las situaciones de salud pueden ocurrir en cualquier momento y, si la vida no está en riesgo pero tampoco se puede esperar a tener cita con el médico primario, como afiliado de MMM, tienes disponible la opción de los Centros de Urgencia. Léela y tenla presente, especialmente para cuando tu doctor está de vacaciones o es fin de semana largo por un feriado. ¡Conócelos!
En MMM, sabemos que viajar es una de las grandes alegrías de la vida. Ya seas un adulto mayor activo o te movilices en una silla de ruedas, te ofrecemos destinos y actividades accesibles en Puerto Rico y el mundo. ¡Mira las opciones y compártelas!
Mantenerse fresco durante el verano no tiene que ser costoso ni complicado. Con un poco de creatividad y planificación, todos – desde los peques, los abuelos y hasta las mascotas – pueden pasar el calor de manera más cómoda y segura. ¡Prueba estas ideas, comparte tus propias soluciones refrescantes y envía este contenido a tu familia y amigos!
Solo imagina llegar a una clínica donde tengas disponible una gran variedad de especialistas que trabajan con tu médico primario y tienen tu récord para un cuidado integrado… ¡No imagines más! Como afiliado de MMM, tienes acceso a las Multiclínicas. ¡Infórmate y aprovecha esta ventaja exclusiva para ti!
A medida que envejecemos, nuestra sabiduría y experiencias de vida se profundizan. Hemos sido testigos de cambios sociales increíbles y hemos aprendido la importancia del respeto y la tolerancia. En esta ocasión, exponemos un tema que puede ser nuevo para algunos, pero que merece nuestra atención y comprensión: la comunidad de adultos mayores LGBTTQIA+.
El vínculo abuelo-padre ha evolucionado significativamente con el tiempo, reflejando cambios generacionales y adaptaciones en los roles dentro del hogar. Aunque los abuelos poseen una vasta experiencia y sabiduría, hay varias lecciones que pueden aprender de los padres modernos. ¡Léelas y compártelas!
¡La mágica Noche de San Juan está a la vuelta de la esquina! Aunque el chapuzón de medianoche en el mar es emblemático, siempre podemos reinventar la celebración y disfrutar de una velada inolvidable sin salir de casa. ¡Aquí te dejamos algunas ideas creativas y seguras para que el encanto de la Noche de San Juan ilumine tu hogar y tu familia!
En el Día de las Madres, quisiéramos poder visitar a cada una, pero no siempre es posible. ¡Envía un texto! Te compartimos alternativas de mensajes para expresar tu cariño y gratitud a todas las madres en tu vida. ¡Usa las ideas y compártelas!
Las aplicaciones de citas se han convertido en una excelente herramienta para encontrar compañía y romance a cualquier edad. Sin embargo, navegar por el mundo de las citas online, especialmente para quienes se adentran por primera vez, puede generar dudas y preocupaciones en cuanto a la seguridad. ¡Aquí te orientamos!
Saber cuál es la diferencia entre un Centro de Urgencia y una Multiclínica de MMM, y una Sala de Emergencia es lo que necesitas saber para tomar decisiones informadas sobre la atención médica adecuada en cada situación. ¡Infórmate y pásale la información a tu familia y amistades!
La salud mental es tan importante como la salud física, especialmente a medida que envejecemos. Descubre por qué cuidar nuestra salud emocional es esencial en la vejez y las opciones que tienes como afiliado de MMM. ¡Estamos contigo en esta etapa de la vida!
En la era digital en la que vivimos, lamentablemente, el fraude telefónico es cada vez más común, especialmente contra los adultos mayores. Los estafadores utilizan métodos ingeniosos para engañar a las personas y robar su dinero. Pero no temas, en este artículo te explicamos qué es el fraude por teléfono, cómo identificarlo y qué medidas puedes tomar para evitar convertirte en su próxima víctima.
Cuando llega el momento en que tu padre o madre ya no debe conducir, puede ser un tema difícil de abordar. La habilidad de manejar un carro/auto es una parte fundamental de la independencia para muchas personas mayores pero, a medida que envejecen, su seguridad en la carretera puede convertirse en una preocupación.
En la etapa madura de la vida, es fundamental cuidar nuestra salud en todos los aspectos. Uno de los aspectos que, a menudo, descuidamos es la salud auditiva. Es posible que no te des cuenta, pero la pérdida de audición puede estar ocurriendo gradualmente sin que lo notes.
La vida es una aventura que nunca deja de sorprendernos. Probar nuevos sabores a través de una alimentación saludable puede ser algo divertido y emocionante. Te invitamos a descubrir nuevas posibilidades para nutrir tu cuerpo.